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Ateliers YOGA pour nos Aînés sur le maintien de l’autonomie

Actions du département des Alpes Maritimes et de l’association FSBE YOGA dans la vallée de l’Estéron
« Comment préserver le plus longtemps possible son autonomie à travers la pratique du yoga »

Notre association a été retenue par le Département pour mettre en œuvre une action de prévention pour la conservation de l’autonomie des aînés. Les objectifs de cette action à travers 5 ateliers d’une demi-journée que nous proposons en tournant dans les différents villages seront :

  • à Bonson : renforcement de l’appareil locomoteur
  • à Pierrefeu : améliorer la qualité du sommeil
  • à Gilette : faire travailler la mémoire, améliorer la concentration
  • à Roquestéron : conserver la confiance en soi, lutter contre la dépression
  • à Plan du Var : garder le lien social à travers une pratique régulière

PROCHAIN ATELIER à BONSON SAMEDI 20 NOVEMBRE

Nous proposerons aussi une journée entière à Gilette sur le bien être des aînés, regroupant l’ensemble des thèmes évoqués à travers la pratique du yoga, du chi-kong, de la méditation, du yoga des yeux et des automassages.

Toutes ces séances s’adressent aux personnes  de plus de 60 ans, qui pratiquent le yoga ainsi qu’à celles qui veulent le découvrir dans une perspective de prévention. Tous ces évènements seront gratuits pour les participants, étant tous financés par le Département. Ces actions sont aussi rendues possible grâce aux prêts des mairies de leurs salles communales.

Les inscriptions sont obligatoires pour respecter les normes sanitaires en vigueur, ainsi que la passe sanitaire  et le nombre de places sera limité.
Pour s’inscrire : fsbe-esteron@orange.fr
Tél. 06 76 87 15 60 / 06 81 08 17 43 / 06 87 69 93 43

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