Manon a suivi l’enseignement de grands maîtres, à travers le yoga de Babacar Khane, diplômée de l‘Institut International de Yoga. Elle enseigne le yoga depuis plus de 20 ans. Elle introduit son yoga dans la vallée de l’Estéron (arrière pays de Nice), dans les villages de Gilette, Pierrefeu, Bonson, Roquestéron et Plan du Var. L’association YOGA FSBE Estéron voit alors le jour.
Elle a suivi aussi l’enseignement de Maître S.N. Goenka en se formant à la méditation Vipassana.
Ses autres domaines de compétence lui permettent de renforcer cette approche globale entre l’esprit et le corps à travers la pratique de l’hypnose médicale et thérapeutique.
SEANCES INDIVIDUELLES de YOGA & MEDITATION
Manon peut vous proposer individuellement de découvrir le yoga, à travers toute la diversité et la richesse du yoga égyptien, du hatha yoga traditionnel de l’Inde et du yoga chinois. (Chi-kong et Kung-fu)
Vous aurez ainsi la possibilité d’avoir des séances adaptées à votre niveau, et vos objectifs.
Formée à la méditation Vipassana, la plus ancienne technique de méditation de l’Inde, elle pourra aussi vous proposer de goûter à des séances d’introspection personnelle.
Tarif des séances en yoga & méditation : 35 € / heure (+ frais éventuels de déplacements)
SEANCES THERAPEUTIQUES
Pour vous accompagner dans le domaine de la thérapie, Manon dispose de plusieurs outils.
Hypnothérapeute spécialisée en hypnose Elmanienne, elle pourra vous proposer d’aller à la rencontre de vos richesses inconscientes, pour un développement personnel ou pour résoudre un problème. L’hypnose Elmanienne est orientée « solutions ». Son domaine d’application est sans limite.
L’hypnose fait partie intégrante du yoga, nous l’utilisons sans le savoir dans nos visualisation, notre préparation mentale, simplement l’hypnose Elmanienne propose aussi d’autres outils que ceux qu’utilise le yoga dans le domaine du mental.
Le yoga de l’Institut International de Yoga inclue aussi la « yogathérapie ». Comment utiliser les « outils yoga » pour conserver, améliorer la santé, travailler sur le terrain, pour résoudre aussi certaines pathologies, sans se substituer pour autant à un traitement médical, à travers la pratique de certains asanas, pranayamas, pratique des contractions.
Selon l’objectif défini lors d’un entretien préalable, Manon sera à même de vous proposer ce travail sur vous-même, vous enseignera et vous transmettra les outils dont vous aurez besoin, pour votre bien-être.
Tarifs des séances thérapeutiques : 60 € la séance de 1h à 1h30
« A travers un accompagnement personnalisé, je cherche simplement à transmettre et donner ce que j’ai reçu, afin que tous nous puissions goûter à ces richesses infinies qui nous permettent de grandir sur ce chemin du coeur » Manon